10 минут йоги для красоты.

Подарите своему телу легкость и гибкость а разуму спокойствие и гармонию.
Попробуйте себя в йоге. Важно плавно, без напряжения выполнять упражнения, постепенно добиваясь больших успехов в освоении этой техники.
А еще лучше первый опыт йоги получить с учителем.
Возможно, стоит начать с дыхательной практики, переходя после к физическим упражнениям.
Удачи!

-------------------------------
Ищите себе землю для жизни? Смотрите дома с участками на симферопольском шоссе.